Wassereinlagerungen und dementsprechend auch eine Gewichtszunahme vor der Periode sind ganz natürlich und weit verbreitet. 1 › blog › abnehmen › gewichtszunahme-periode. 2 Es ist möglich, dass Ihre Gewichtszunahme vor der Menstruation mit Verstopfung oder Blähungen zusammenhängt. Das Progesteron ist der Schuldige! Dieses Hormon im. 3 Tatsächlich ist die vermeintliche Gewichtszunahme aber eine Begleiterscheinung der Periode, die durch die vermehrte Produktion der weiblichen. 4 Gewichtszunahme während der Periode: Das steckt dahinter Nicht alle, aber viele von uns fühlen sich während der Tage aufgedunsen und stellen eine Gewichtszunahme fest. In den meisten Fällen ist beides jedoch schlicht Wassereinlagerungen geschuldet. 5 1. Gewichtszunahme vor Periode wegen Wassereinlagerungen. Viele Frauen fühlen sich vor und während ihrer Menstruation aufgebläht. Grund dafür sind Hormonschwankungen: Wenn die Periode bevorsteht, erhöht sich die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron. 6 Mehr Gewicht während der Periode: Nimmt man wirklich zu? - Viele Frauen bemerken während ihrer Tage eine Gewichtszunahme. Doch nimmt man während der Periode tatsächlich zu?. 7 Es gibt verschiedene Gründe für Gewichtszunahme während der Periode, darunter das prämenstruelle Syndrom (PMS), Stress, das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) und Verdauungsprobleme. Um Gewichtszunahme während der Periode zu minimieren, kannst du auf ausgewogene Ernährung, regelmäßige Mahlzeiten und Bewegung achten. 8 Ein wichtiger Faktor für die Müdigkeit ist der Hormonhaushalt. Bekanntermaßen spielen die Hormone während der Periode ein wenig verrückt. Hormonschwankungen können großen Anteil an Müdigkeit haben. Besonders bei einem abfallenden Hormonspiegel schaltet der Körper in eine Art Ruhemodus, welcher von uns als Müdigkeit wahrgenommen wird. 9 Der Bauch dehnt sich während der Periode auf, weil sich vor dem Einsetzen der Menstruation die Gebärmutter vergrößert, was zur Bildung von mehr Gewebe im Bauch führt. Das Gewebe drückt auf die Bauchwand, wodurch der Bauch anschwillt und sich aufbläht. Außerdem kann die vorübergehende Verstopfung, die bei einigen Menschen während der. kann man während der periode abnehmen 10